Една от най-разпространените грешки, възпрепятстващи придобиването на стройна фигура се корени в това, че вниманието е силно фокусирано върху цифрите и сантиметрите в самия процес.

Защото, отношението е както на тези, които отразяват реалното икономическо положение, такова е и отношението към числата на собственото ни тегло. Сравнявайки тези количествени показатели, човек се изправя пред многокилограмова пропаст, зейнала между тях, която мигновено снижава мотивацията към отслабването.

Ще дам пример: реалното тегло е 80 кг, идеалното - 60. Разликата от 20 килограма се явява непостижима, и преди всичко, именно възприятието не може да обхване мислено, че точно тези килограми – цели 20, могат някога да си отидат от нас.